חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91151
    אלמוני
    לא פעיל

    הי איה- אשמח לבדיקתך:
    בוקר- מעדן 0% + כוס ברנפלקס ללא סוכר
    בניים- תפוח
    צהרים- שניצל תירס (1 רגיל)+3 כפות אורז+3 כפות אפונה+ שמן באוכל
    בניים- מעדן 0%+ תפוח
    ערב- 2 לחם קל+כף קוטג'+ כף טחינה+ 2 שלגוני שוקו של פלדמן (33 קלוריות לאחד שהחשבתי כחלבון)
    לילה- 2 לחם קל+ 2 כפיות ריבה לייט+ תפוח
    במהלך היום- 4 כוסות נס+ 2 וחצי ליטר מים
    בשקילה אתמול ירדתי קילו וחצי!!!
    תודה!

    #91152
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איריסית…
    הרישום בסדר..יופי של ירידה !
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות