חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59847
    אלמוני
    לא פעיל

    איה שלום,
    בעקבות צום לבדיקות לא יכולתי לאכול א. בוקר עד שעה וחצי אחרי ההתעורוות ולכן יש שיבוש בבוקר.
    10:00 2 פרוסות לחם קל + גבינה לבנה 5%+ ירקות ונס קפה
    13:30 שניצל פילה ללא ציפוי של ממה עוף ( ערכים תזסונתיים קל' 120 שומנים- 3 גר' שומן רווי – 1 גר') אכלתי מנה של בערך 100 גרם+ סלט ירקות + 2 כפות חצילים בטחינה
    אחה”צ: אפרסק + 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה וריבה
    ערב: מתוכנן- אפשרות 1- 2 פרוסות לחם קל+ פסטרמה+ 2 כפיות מיונז לייט+ ירקות או אפשרות 2- 2 פרוסות לחם קל עם גבינה בולגרית 5% וירקות
    לילה: מעדן אקטיביה + אפרסק
    מחכה להערותיך/ תגובותיך
    תודה,
    ורד

    #59848
    אלמוני
    לא פעיל

    היי ורד..
    1. 2 כפות גבינה לבנה.
    2. 150 גרם בשר ולא 100, איפה מנת פחמימה?, רק כף חציל אחת בטחינה ולא 2 כמנת שומן.
    3. כמה גבינה וכמה ריבה בא.ביניים?
    4. כמה פסטרמה? כמה גבינה בולגרית?
    השאר אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות