א. בוקר:טוסט שבנוי מ2 לחם קל+קצת קטשופ+גבינה צהובה 5 אחוז+נס קפה.
א. אמצע(החליף א. לילה) מעדן 0 אחוז+פרי.
א. צהרים: 2 לחם קל+סלט+מנת שומן+3 קציצות.
א. אמצע: חטיף אנרג'י+פרי.
א. ערב לא אכלתי כי פשוט לא הרגשתי טוב אבל אכלתי 3 קרוסונים ונס קפה אז הפכתי אותם לארוחה מותרת
יום טוב.