[אלמוני]

בוקר:2פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה 5%+ירקות+תה
ביניים:תענוג+בננה(אני בעבודה וזה מה שמחזיק אותי)
צהרים:3 כפות אורז+מנת דג פילה בתנור(בדג יש כפית שמן זית)+ירקות חיים+מרק 10
ביניים:תה +אנגי+תפוח
ערב:2 פרוסות לחם קל+חביתה עם בצל ירוק מביצה אחת+כפית שמן+כף טונה במים+מרק חלי
לילה:2 פלחים של מלון

[אלמוני]

היי אושר..
לילה – כוס מלון..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות