[אלמוני]

בוקר:3/4 כוס ברנפלקס+כוס חלב 1%
ביניים:תפוח
צהריים:2 פרוסות לחם קל+ביצה קשה +כף קוטג'+כפית ממרח זיתים
ביניים:2 עוגיות קוקימן +2 תמרים
ערב :3 קציצות בקר+כרובית+2 פרוסות לחם קל
לילה :מעדן וניל 0%+כוס תותים
האם אפשר להכין סלט פירות מכל מיני פירות ולאכול מהסלט רק כוס בתור מנת פרי?

[אלמוני]

היי מעיינוש..
ערב – איפה שומן?
השאר אחלה
אפשרי, כן..סלט פירות כוס כמנת פרי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות