[אלמוני]

בוקר-1 כוס פייבר וואו ואקטיביה 0 אחוז+נס עם מעט חלב דל
בניים-תפוח
צהריים-2 לחם קל+2 טבעולייט+1 כף טחינה ביתית+סלט חי ללא שמן+ירקות מאודים עם תבלינים
בניים-1 מצה קלה+1 כפית ריבה לייט+הפוך עם חצי כוס חלב דל+תפוח
ערב-חצי קופסא טונה במים+2כפות רוטב לייט+1 עמק ביס+סלט חי+2 לחם קל
לילה-מעדן 0 אחוז ותפוח——————במהלך היום 2 וחצי ליטר מים עם מעט תרכיז דיאט והליכה

[אלמוני]

היי שירלי..
אחלה של רישום..
בהצלחה

[מאת]

תגובות