חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #172478
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה.
    החלטתי לא לחכות כל שבוע ולהעביר את הרישום פה.
    אז ככה,
    בוקר : 2 פרוסות לחם קל + חביתה עם ירקות (גמבה ובצל), החביתה עם כפית שמן.
    ביניים: 2 פרוסות לחם קל + ככף גבינה בולגרית 5%+סלט ירקות+
    כ 2 כפות רוטב לייט + 2 טבעות אננס מיובש (ללא הסוכר).
    צהרים (החלפתי בו את ארוחת הערב) – 1/4 לזניה חלבית + מוקפץ ירקות
    ביניים: סלט אורז – 3 כפות אורז מעורבבות בסלט ירקות(הסלט מתובל עם מלח לימון ושמן (ככף).
    ערב (מנת הצהרים): 2 כפות אורז, 2 חתיכות חזה עוף (שזה כ 1/4 מחזה עוף שלם)מצופות בתבלינים ופרורי לחם אפויות בתנור.
    לילה – לא הספקתי……..נרדמתי.
    במשך כל היום : כ 2 ליטר מים, 2 כוסות קפה עם סוכרזית וחלב 1%
    מעידות: עוגית עבדי אחת, קשה של משולש פיצה 1 ו כ 6 יח' צי'פס.
    דרך אגב, כמה חזה עוף בארוחת צהרים אפשר לאכול?
    תודה על הערותייך.

    #172481
    אלמוני
    לא פעיל

    היי ליבי..
    אני שמחה על כך שהחלטת להתחיל לערוך את הרישום.
    אך לא מתקיימת יותר בדיקת רישומים בפורום
    ולכן אשמח אם תעתיקי זאת ותגישי לי בקבוצה.
    תודה:)
    150 גרם עוף לפני בישול בצהרים, בערך כף יד כמנה בשרית
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות