[אלמוני]

10:00 בוקר- חטיף אנרג'י 99 קלוריות.
12:15 ביניים- 2פרוסות לחם קל, 2כפות גבינה זיתים %5,נס קפה 1%.
15:00- 12 כפות אורז. מנת שומן בפנים סלט ירקות.
17:30-תפוח עץ.
20:30-2 פרוסות לחם קל, 3כפות גבינת זיתים 5%,מלפפונים חתוכים.7 בוטנים
22:30 חצי כוס גלידה יוגרוט תות 2% של קרמיסימו

[אלמוני]

בוקר – חסר פרי

[מאת]

תגובות