[אלמוני]

07:00 2 פרוסות לחם קל+ 40 גר' גבינה בולגרית 3%+ ירקות+ 2 כוסות מים+ כוס תה צמחים
10:00 תפוח
13:00 2 טבעול לייט תרד (100 קל' לשניצל)+ סלט ירקות+ ירקות מאודים+ 1 פרוסת לחם רגיל+ כף טחינה+ 2 כוסות מים
15:30 מעדן 0%+ תפוח+ 2 כוסות מים
17:30 פיתה אליס+ 1 כפית ריבה+ תפוח+ נס קפה
19:00 3 תמרים (לפני ספינינג)
21:00 פיתה אליסה+ חביתה עם 1 חלמון+3 חלבון+פטרוזיליה+בצל+40 ג' בולגרית+ עירית וילד סלט ירקות

[אלמוני]

19:00 – כל תמר זו מנת פרי.מגיע רק אחד..
ערב – זה יותר מדי חלבון..אכלת ילד?:)

[מאת]

תגובות