[אלמוני]

היי איה!! מה שלומך ביום יפה שכזה 🙂
אני מעדיפה לרשום בתחילת יום כך אני לא עושה טעויות…

בוקר: נסקפה+ סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה %5

ביניים : 2 קלמנטינות, נסקפה+ סוכרזית

צהריים: רבע עוף בתנור בלי עור, 2 כפות אורז, סלט ירקות + כף וינגרט

ביניים: תפוח, חטיף אנרג'י

ערב: טוסט : 1 פרוסה גבינה צהובה 9% + כף גבינה 5% + כפית ממרח עגבניות, ירקות חתוכים

ביניים : תה+ סוכרזית, אגס, מעדן דיאט

[אלמוני]

היי..
אני מתה על הכינוי שלך:)))
ואכן יום יפה יהיה היום !!
צהרים – 3 כפות אורז..רוטב רגיל?
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות