[אלמוני]

בוקר- 2 פרוסות לחם קל פרוסת גבינת צהובה 5%,כף חינמית קטשופ,עגבניה.
ארוחת ביניים-תפוח.
ארוחת צהריים- 3 כפות אורז, חזה עוף ללא שמן בתנור, כף צ'ילי מתוק, סלט חסה תוספת של גזר גמדי.
ארוחת ביניים-אנרג'י+ שזיף.
ארוחת ערב- סלט יווני:עגבנייה, מלפפון, בצל סגול, גבינה בולגרית 5 %, 2 כפות שטוחות, 5 אגוזי לוז. 2 פריכיות
לילה-נרדמתי

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות