[אלמוני]

10:00- תפוח + חטיף אנרג'י
12:30- 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה, עגבניה
15:30- תפוח+מעדן 0%
18:00- חצי כוס פסטה, חזה עוף אפוי(החלק שמחובר לפולקע), כף חומוס, כף טחינה
21:00- 2 פרוסות לחם קל, חביתה מביצה אחת, כפית מיונז

בין לבין 2.5 ליטר מים, ליטר ד.קולה.

ושוב, מדוע הסקת מהרישום הקודם שאני עושה את תפריט ה1500?

[אלמוני]

היי..
צהריים – מנת שומן אחת ולא 2 (גם חומוס וגם טחינה).
ערב – חסר חצי חלבון.
חסרה א.ביניים – פרי
השאר אחלה.

[מאת]

תגובות