רישום יום ג':) | חלי ממן

חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!

עמוד הבית > דיונים > פורום > רישום יום ג':)

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
05/01/2010 בשעה 20:55 #106496

אלמוני
לא פעיל

בוקר:כוס פיטנס שקדים ודבש+כוס חלב 1%
ביניים:2 פרוסות לחם קל+כפית שטוחה קוטג'+ירקות+תפוח
ביניים:תפוח
צהריים:חזה עוף מוקפץ עם ירקות(עם כפית שמן)+3 כפות אורז+סלט כרוב
ערב:2 פרוסות לחם קל+חביתה(תרסיס)כפית טחינה מוכנה+ירקות
לילה:מעדן 0%+תמר מיובש 1..

1.5 ליטר מים ביום
תודה רבה:)

11/04/2019 בשעה 23:30 #106500

אלמוני
לא פעיל

היי חיוך..
בוקר – הפיטנס הזה לא בתוכנית..רק השוקולד או הרגיל..
וגם הם רק 3/4 כוס ולא יותר מכך..
ביניים – כף קוטג..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי

חלי אני רוצה להצטרף

נגישות

מסופק ע"י: