ארחות בוקר קמתי נורא מאחור לכן סדר שעות אחר
10:45 אכלתי 2 פרוסות לחם קל אם ריבת דיט כפית.
12:00 לקחתי שני שזיפים מיובשים לעיכול האוכל
13:00 ארוחת צוהרים 4 כפות מוקפץ המורכבות מירקות, נודלס, ו150 גרם שניצל
16:30 כוס נס פלוס 5 פריכים בטעם דבש לא אוהבת תציפוי שוקלד
19:30 ארוחת ערב אכלתי 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה וביצה קשה
ושלבתי תמעדן של הלילה כדי לא לעמוד בפיתויים באח הגדול
מכינים כל מיני קישקושים לגמר והכל.
ולגבי השאלה שלי היא: כמה סוכרזית מותר ביום..
ובמשך היום שתתי 3 בקובקי פטל קניתי 4 קלריות ל 100 גרם.!
.
.
