[אלמוני]

8:00- 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה 5%, מלפפוןעגבניה
11:00- כוס קראנצ'ים
13:00- תפוח
14:30- 2 פלפלים ממולאים גדולים(אורז+בשר), כף קטשופ
17:30- כוס גלידה קרמיסימו דיאט+ כוס אבטיח
21:30- חצי כוס אורז, כף וחצי חומוס, כף טחינה, מלפפוןעגבניה

שאלה שאלתית- רוטב: נניח במקרה של הממולאים, היה להם רוטב עגבניות (רסק, תבלינים, מים), האם ניתן לאכול ממנו חופשי?

[אלמוני]

היי הילה..
אני מניחה שאת ב – 1500..
בוקר – יופי.
ביניים – חסר שומן, פרי, חלבון..
ביניים – חסרה פחמימה.
צהריים – יופי.
לילה – יופי.
ערב – בסדר.
הרוטב חינם, הממולאים לא..
בהצלחה

[מאת]

תגובות