בוקר- 2 לחם קל+ כף קוטג' 3%+חתיכה קטנה של גבינה מלוחה 5%, נס קפה עם חלב 1% (קצת) וסוכרזית. ביניים-12 ענבים צהריים- 4 כפות פתיתים, סלט ירקות קטן, 2 המבורגר לייט ביניים- 12 ענבים, 3/4 כוס ברנפלקס ערב- 2 לחם קל, סלט ירקות גדול, 2 כפות לבנה 5% (שיש פה קצת שמן זית וזתער) לילה- מעדן תענוג 0% ואני מתכננת לאכול עוד תפוח.
הרבה מים. זה בסדר?? תודה רבה
היי הילה.. צהרים – 3 כפות פתיתים.. ערב – 3 כפות לבנה כחלבון וחצי.. השאר אחלה בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך