היי איוש,
הרישום שלי הוא:
בוקר -דייסת בוקר
ביניים-תפוז
צהריים-2 פולקע ו3 כפות אורז סלט עם כפית טחינה
ביניים-תפוז וחצי חתיכת עוגת פתי-בר ונס
ערב-רבע פשטידת קישואים פרוסת לחם כף גבינה וירקות
לילה- לא הייתי רעבה
מים 8 כוסות(בעקבות המזג האויר החורפי אצלנו אני לא מרגישה צורך לשתות וקשה לי להגיע בימים אלו ל2 ליטר)
יום כתום ושמשי שיהיה לך
אסתי