[אלמוני]

מה שלומך איה?
אני חדשה פה..את עושה עבודה נפלאה… ובהמלצה של חברה החלטתי לרשום לך גם את הרישום היומי שלי.. שתגיבי ותעירי ואני ישתפר מכך.. אז ככה:
בוקר: חבילת טוסטעים+גבינה לבנה 5 אחוז ובולגרית 5 אחוז+עגבניה+נס עםחלב 1%.
בייניים: תפוח
צהריים: 3 כפות שועית+חזה עוף בעשבי תיבול מטוגן בכפית שמן+ ירקות חיים.
ביינים: 2 לחם קל וריבה ללא סוכר.
ערב: 1 כוס חד פעמית חלב 1%+ חצי כוס חד פעמית קורנפלס פיטנס עם פירות יבשים (במקום הפרי של ארוחת הביניים)+נס+כפית ריבה לא לייט..(במקום מנת השומן של ארוכת ערב)
ועדיין לא אכלתי ארוחת לילה בטח אני יאכל איזה פרי ויוגורט..
מה דעתך?
ועוד שאלה..לגבי אלכוהול.. כמה מותר לשתות? ובמקום מה זה בא? ואם זה כמנה מותרת.. מה הכמות?
תודה רבה מראש!!

[אלמוני]

היי ספיר..
ברוכה הבאה:) תודה על הפרגון , שמחת שהצטרפת..
בוקר – כמה גבינה?
ביניים – חסר פרי, כמה ריבה?
ערב – הקורנפלקס הזה לא בתוכנית ואי אפשר לצרף פריטים מארוחה אחרת, מה גם שזה לא שווה ערך בכלל, ריבה לא מחליפה שומן, בקיצור עשית סלט וזו לא ארוחת ערב, חבל..:(
אלכוהול כמנה מותרת – 2 משקאות..
בהצלחה

[מאת]

תגובות