[אלמוני]

בוקר שני פרוסות לחם קל בטוסט עם 2 כפיות גבינה 5 אחוז
ביניים מרק 10
צוהרים פשטידת תפוח אדמה חלי= מרק 10= לקט ירקות
ביניים 4 חטיף אנרגי קשיו פלוס כוס נס
לילה מעדן וניל פלוס אפרסמון
ערב טוסט עם גבינה בולגרית כפית מרגרינה וזעתר = ביצה קשה

הייתה מעידה שני כפות בערב מהלקט בצוהרים ועוד קובית גבינה עם הביצה קשה.!
מקווה שזה ניסלח והפעם רשמתי ברור

[אלמוני]

בוקר- 2 כפות גבינה ולא שתי כפיות.
ביניים- חסר פרי.
צהריים- מה זה לקט ירקות? זה הירקות הקפואים שמבשלים? איך בושלו? כמה פשטידה? ומה עם מנת שומן?
ביניים- חסר פרי.
לילה- מעולה.
ערב- כמה בולגרית? כמה אחוזי שומן? מותר לנו חלבון וחצי גבינה, כך שמגיע לך בנוסף לביצה 30 גרם בולגרית עד 5%.
לגבי המעידות- אם מדובר בלקט ירקות-הוא חינמי, אבל זה תלוי באופן בו הוא בושל.
לגבי הכתיבה שלך, היא הרבה יותר ברורה. רק תרשמי “פלוסים” (+) במקום “שווה” (=).
בהצלחה,
יפעת.

[מאת]

תגובות