[אלמוני]

איוש תודה רבה על שאת בודקת לי רישום בכל יום השבוע ירדתי קילו.אני שמחה מאוד.
בוקר:2 פרוסות לחם קל+2 כפות סימפוניה
ביניים:תפוח
צהריים:2 פרוסות לחם קל+כף גבינה קוטג' 5 %+ביצה קשה+כפית ממרח זיתים
ביניים:חטיף אנרג'י שכחתי לקחת ללימודים פרי
ערב :תפו”א 1+ 1/4 עוף+כרוב מאודה+מרק ירקות(השומן בבישול)
לילה :מעדן 0%+פרי

[אלמוני]

היי מעיינוש..
העונג כולו שלי בובה !
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות