בוקר- 2 פרוסות לחם קל +2 מון בלאן
ביניים – אגס
צהריים – טבעול רגיל +2 לחם קל +כף חומוס
ביניים – 2 פרוסות לחם קל +כפית ריבה +בננה
ערב -יוגורט1.5+ 3/4כוס קורנפלקס
לילה – 2 כפות גבינה +אגס
במשך היום 1.5 מים
המון תודות, זוהי הרגשה מעולה לחזור לתוכנית.
הללי.