היי איה. בוקר- כוס קורנפלקס, כוס חלב 1% צהריים- סלט כרוב, כף אלף האיים 5%, 3 קציצות, 3 כפות פתיתים. ביניים- אגס. ביניים- 2 משמשים, אנרג'י 81 קלוריות. ערב- 2 לחם קל, 3 כפות גבינה 1/2%, 4 זיתים. לילה- מעדן 0% , תפוח.
אני חדשה בפורום. אשמח לקבל את דעתך. תודה 🙂
היי חן.. ברוכה הבאה:) צהרים – מה יש בסלט כרוב? ערב – למה לא גבינה 5%? השאר אחלה… מומלץ שתעשירי את הארוחות בירקות..ותבשילים חינמיים. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך