רישום יום ב | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 10 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
17/03/2010 בשעה 17:31 #133492

אלמוני
לא פעיל

היי
מחר אני סוגרת שבוע ראשון בדיאטה, ולא ירדתי בכלל 🙁
למה? אני ממש מקפידה! אני מקווה שהירידה תתחיל בקרוב..

טוב, להלן הרישום היומי שלי:
בוקר- 2 פרוסות לחם קל+ 2 פסטרמה ( לא מסוגלת 4 ) + ירקות ונס קפה 1 % שומן.
ביניים – קלמנטינה אחת
צהריים- חזה עוף בערך 150 גרם, פסטה ברוטב עגבניות, כמות של כוס בערך,
הרוטב לא דיאטתי לדעתי כי זה מהחדר אוכל בעבודה, וסלט

ביניים אחה”צ- לחמניה קלה עם ריבה ( שכחתי פרי)
ערב- גב'ץ דיאטתי, ביצה קשה ופרוסת לחם קל, 2 אגוזים
לילה- כוס אבטיח ומיני סנקור

תודה רבה רבה רבה

12/04/2019 בשעה 11:31 #133495

אלמוני
לא פעיל

היי
מחר אני סוגרת שבוע ראשון בדיאטה, ולא ירדתי בכלל 🙁
למה? אני ממש מקפידה! אני מקווה שהירידה תתחיל בקרוב..

טוב, להלן הרישום היומי שלי:
בוקר- 2 פרוסות לחם קל+ 2 פסטרמה ( לא מסוגלת 4 ) + ירקות ונס קפה 1 % שומן.
ביניים – קלמנטינה אחת
צהריים- חזה עוף בערך 150 גרם, פסטה ברוטב עגבניות, כמות של כוס בערך,
הרוטב לא דיאטתי לדעתי כי זה מהחדר אוכל בעבודה, וסלט

ביניים אחה”צ- לחמניה קלה עם ריבה ( שכחתי פרי)
ערב- גב'ץ דיאטתי, ביצה קשה ופרוסת לחם קל, 2 אגוזים
לילה- כוס אבטיח ומיני סנקור

תודה רבה רבה רבה

12/04/2019 בשעה 11:31 #133497

אלמוני
לא פעיל

היי..
אני שמחה ששינית את הכינוי…מחשבה יוצרת מציאות..
הירידות יגיעו..אל דאגה..
בוקר – אכלי במקום כך גבינה..
צהריים – חצי כוס פסטה ולא מעבר לכך..
איזו לחמניה קלה? כמה קלוריות? שכחת פרי..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.