[אלמוני]

היי
מחר אני סוגרת שבוע ראשון בדיאטה, ולא ירדתי בכלל 🙁
למה? אני ממש מקפידה! אני מקווה שהירידה תתחיל בקרוב..

טוב, להלן הרישום היומי שלי:
בוקר- 2 פרוסות לחם קל+ 2 פסטרמה ( לא מסוגלת 4 ) + ירקות ונס קפה 1 % שומן.
ביניים – קלמנטינה אחת
צהריים- חזה עוף בערך 150 גרם, פסטה ברוטב עגבניות, כמות של כוס בערך,
הרוטב לא דיאטתי לדעתי כי זה מהחדר אוכל בעבודה, וסלט

ביניים אחה”צ- לחמניה קלה עם ריבה ( שכחתי פרי)
ערב- גב'ץ דיאטתי, ביצה קשה ופרוסת לחם קל, 2 אגוזים
לילה- כוס אבטיח ומיני סנקור

תודה רבה רבה רבה

[אלמוני]

היי..
אני מצטערת אבל הכינוי שלך עדיין צורם לי
וכפי שבקבוצה איני מרשה כינוי גנאי..גם כן איני מאפשרת זאת.
ברגע שתשני את הכינוי שלך אבדוק את הרישום
מקווה שתביני, בהצלחה

[מאת]

תגובות