[אלמוני]

בוקר – כוס תה+ סלט גדול + 2 פרוסות לחם קל + כף קוטג'
ביינים – תפוח
צהריים – סלט גדול + 1שניצל סויה + 1 תפוח אדמה ( יש ברשותי ארטישוק רגיל האם אני יכולה להוסיף אותו לארוחת הצהריים ? , מבושל במים בלי שום תוספת )
ביינים – נס + 2 פרוסות לחם קל + כף קוטג'
ערב – ביצת עין + 2 פרוסות לחם + 6 זיתים + כף קוטג' .

רציתי להגיד שארוחת הצהריים והערב שלי נורא משעשממות אותי ואני בקושי מגוונת יש למישהי רעיונות להציע לי ?

[אלמוני]

היי רוני..
בוקר – 2 כפות קוטג
צהריים – ארטישוק רגיל חינם כן..איפה השומן?
ביניים – חסר פרי
איפה לילה?
יש לך אופציות רבות לארוחת צהריים..העזרי בתפריט החורף ובדוגמאות של שאר הבנות ברישומים, מה עם בשר? דגים? 12 כפות פחמימה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות