[אלמוני]

7:00 שתי פרוסות לחם קל ושתי עמק ביס+ירקות ,הפוך עם מעט חלב דל חם
11:00-תפוח
—שקילה–
15:15-שניים לחם קל עם ריבה+נס קטן ומעט חלב דל+תפוח
17:30-כוס פייבר וואן+אקטיביה 0 אחוז+ירקות וכף וחצי רוטב לייט
20:00- שניים לחם קל +כף חומוס קל וחצי כף סחוג ו2 טבעולייט+עגבנייה
לילה- מעדן ופרי בטוח.
-2 וחצי ליטר מים (כמעט )עם מעט תרכיז דיאט..זה בסדר?

[אלמוני]

היי שירלי..
הרישום בסדר..
בהצלחה, רק התמדה:)

[מאת]

תגובות