[אלמוני]

היי איה:)

בוקר:נס קפה דל ושזיף
אמצע:כוס ברנפלקס ומעדן טבעי 1.5% שומן
אמצע:2 לחם קל ו2 כפיות ריבת ענבי ציון ונס קפה דל
צהריים:2 טבעול 5%+חצילים מבושלים ללא שמו+3 כפות פירה וכף צילי מתוק כשומן
ערב:2 לחם קל+טונה שלמה במים+כף חומוס רגיל+כף גבינה 5% סימפוניה
לילה:שלגון 46 קלוריות של שטראוס

[אלמוני]

היי נטלי..
אמצע – חסר פרי
ערב – יותר מדי חלבון..לא מגיע גבינה..
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות