[אלמוני]

היי איה שבוע טוב

א.בוקר: תפוח ונס קפה דל
אמצע:כוס ברנפלקס ומעדן טבעי 1.5 % שומן
אמצע:2 לחם קל+2 כפיות ריבת ענבי ציון לייט ונס קפה דל
צהריים:תפו”א ללא שמן+2 טבעול לייט+כף צ'ילי מתוק כשומן
ערב: 2 לחם קל+2 גביניות עמק ביס 5%+כף קוטג' 5%+כף צ'ילי מתוק כשומן

בנוסף הליכה ו1.5 ליטר מים

[אלמוני]

היי נטלי
אמצע – חסר פרי
חסרה לילה
בהצלחה

[מאת]

תגובות