חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #92156
    אלמוני
    לא פעיל

    א. בוקר-3/4 כוס קורנפלקס ללא סוכר+מעדן 0% טבעי(74 קלוריות)+נס עם מעט חלב 1%.
    א.ביניים-2 תמרים לחים+נס עם מעט חלב 1%.
    א.צהריים-חזה עוף+2 לחם קל+כף קטשופ+סלט ירקות.
    א.ביניים-2:) פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט+שזיף בינוני.
    א.ערב-1 פרוסת לחם קל+1 ביצה קשה+1/2 קופסא טונה במים+כף טחינה+סלט.
    א.לילה=מעדן 0%(60 קלוריות)+תפוח.
    במשך היום כ2 ליטר מים+1 מסטיק ללא סוכר..
    תוודה והמשך שבוע טוב…

    #92157
    אלמוני
    לא פעיל

    היי חיוך..
    צהריים – חסר שומן..קטשופ כף חינמית לים..
    ערב – ביצה ו2 כפות טונה חלבון וחצי..
    השאר אחלה
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות