[אלמוני]

היי איה. תודה על התיקונים וההמלצות. אחרי שבוע בלבד בפורום אני מרגישה כאילו אני כאן כבר המון זמן והתהליך נהיה יותר קל.

בוקר- כוס ברנפלקס+ כוס חלב דל
ביניים- חטיף אנרג'י + תפוח
צהריים- המבורגר אחד בגריל + חצי כוס פתיתים + סלט עם כפית שמן
ביניים- 2 לחם קל +כפית ריבה ללא סוכר+ פרי
ערב- 2 לחם קל + שקשוקה+ סלט ירקות+ 2 אגוזי מלך
לילה- מעדן + 3 שסק

[אלמוני]

היי מיה..
איזה כייף לקרוא את משפט הפתיח שלך:)
תפריט 1500 ?
ערב – חסר חצי חלבון
בהצלחה

[מאת]

תגובות