[אלמוני]

7:00- 2 לחם קל+2 כפות גבינה+נס קפה
10:00- תפוח
13:00- עוף+3 כפות אורז+ירקות מבושלים+כף חומוס
16:00- 2 לחם קל+חביתה+כף גבינה+ירקות
18:00- 2 תותים+2 כפות גבינה
20:30- חטיף אנרג'י 85ק'+תפוח

[אלמוני]

היי מיטל..
ארבע – חסר שומן
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות