[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינה לבנה 5%
ביניים: תמר מעדן 0% וניל..
צוהרים 150 גרם חזה הודו,מרק עוף,3 כפות פתיתים,סלט כרוב
ביניים 4: הפוך פלוס בננה
ערב: טוסט מי 2 לחם קל 100 גרם גבינה בולגרית וכפית מרגרינה
ביניים בוקר: תמר.

[אלמוני]

היי עינב..
ביניים – לא מגיע חלבון גבינה אלא פחמימה..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות