[אלמוני]

בוקר כוס חלב כוס ברנפלקס
ביניים12. ענבים
צהריים.3כפות אפונה מבושלת ו3קציצות בקר וסלט
ביניים.2 פרוסות לחם קל כפית ריבה ופרי
ערב… עמק ביס2 2 פרוסות לחם קל.כפית סלט מבושל וסלט ירקות
לילה מעדן ופרי
במשך היום…..4 ליטר מים בברכת יום קסום רחלי

[אלמוני]

היי רחלי..
צהריים – חסרה פחמימה
ערב – חסר חצחי חלבון
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות