[אלמוני]

בוקר-1 לחם קל-לא נכנסו לי שתי פרוסות משום מה, צפתית 60 גרם, נס קפה עם חלב וממתיק
ביניים2-אנרג'י, 2 שזיפים קטנים
ערב-פנקייק לפי מתכון חלי עם מעדן שלם כי אני לא מנצלת את כוס החלב לקפה במלואה (זה בסדר?)
לילה-שלגון דיאט, שני שזיפים
ביניים פרי-שני שזיפים
צהריים-בבית קפה, מקווה לעמוד בתוכנית ולא להתפתות למאכלים לא רצויים או תוספות..

[אלמוני]

היי אלינה..
בוקר – 2 פרוסות
ערב – כן, זה בסדר.
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות