[אלמוני]

היי איה אשמח לבדיקתך:
בוקר:חטיף אנרג'י+מעדן 0%+נס קפה 1%.
ביניים:תפוח.
צהריים:חזה עוף קטן+2 לחם קל+כף חצילים במיונז+ירקות מוקפצים.
ביניים:10 פריכיות ביס+תמר יבש.
ערב:2 לחם קל+עמק ביס+פרוסות גבינ”צ 5%+3 כפות רוטב לייט.
לילה:אריטק 56 קלריות לייט+תמר יבש.

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות