[אלמוני]

בוקר-3 קרקר עם שניים עמק ביס ירקות וקפה נטול עם חלב דל
בניים-תפוח
בניים-תפוח ושוגי 87 ק'
צהריים-תבשיל טונה עם סלט כרו,שניים לחם קל וסלט כרוב עם כף מיוקל
ערב-גלידה דיאט 33 ק'+חצי מעדן 0 אחוז+תפוח+נס
לילה-את מכירה את ה'בורדו' בנהריה?אז אכלתי שם “סלט בולגרית בורדו לייט”,מדדתי 3 כפות עם שניים לחם קל (שהבאתי מהבית)+כף רוטב שום לא לייט…מה את אומרת זה בסדר?אני מאמינה שהגבינה באמת 5 אחוז ושלא ישקרו לא?

במהלך היום-12 כוסות מים עם תרכיז דיאט וחצי ל' פפסי מקס.

[אלמוני]

בוקר – 3 קרקרים (=80 קלוריות? אם כן מעולה)
ביניים- אחלה
צהריים – כמה טונה?
ערב (יעני לילה) – יופי
לילה (ערב)- חלבון וחצי יש?

בהצלחה!!!

[אלמוני]

היי שירלי..
הרישום נראה אחלה..
לא מכירה את הבורדו, סורי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות