[אלמוני]

היי איה רישום של אתמול…
בוקר- כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
צהריים- חצי פשטידת ירקות+פיתה אליס+סלט ירקות עם כף רוטב לייט+ירקות מאודים
ביניים- 2 שזיפים
ביניים- תפוח+אנרג'י 103 קל1+נס
ערב- כוס קראנצ'ים+מעדן 0% +7 שקדים+שלגון 33 קל'+נס
לילה- 2 שלגונים 33 קל'+2 שזיפים

2 ארטיק 12 קל, 3 וחצי ליטר מים, אימון בחדר כושר..

תודה ושבת שלום=]

[אלמוני]

אחלה רישום!
סופשבוע נעים

[אלמוני]

היי יהודית..
הרישום אחלה.
כל הכבוד על הדבקות בפעילות הגופנית.
בהצלחה

[מאת]

תגובות