הי איה רישום יום חמישי..
בוקר- אנרג'י 99 קל'+ מעדן 0 %+נס
ביניים- נקטרינה
צהריים- דג+ 3 כפות תירס(בדג היה שמן אז החשבתי את זה למנת שומן)
ביניים- אנרג'י 100 קל'+ תפוח
לילה- שלגון 33 קל1+ שלגון 46 קל+ תפוח+נס
ערב- מנה מותרת- טוסט מוקרם+סלט ירקות (שמגיע עם הטוסט כחלק מהמנה) בגרג
3 ליטר מים, 1 ארטיק 12 קל'
במחצית הראשונה של היום לא הייתי בבית הייתה לנו עלייה לתורה אז יצאתי מאורגנת עם מה שהייתי יכולה ובארוחת הצהריים במסעדה אכלתי את מה שאכלתי ופשוט קמתי מהשולחן כדי לא לנשנש דברים שאני לא צריכה.. מקווה שעברתי באופן תקין..
תודה רבה ושבת שלום=)
.
.
