[אלמוני]

היי , שבוע טוב!
ראשית תודה רבה על התמיכה ,שאלה לי אליך ,כאשר כתוב סלט בתפריט לכמה ירקות מתכוונים כי לדוגמא עגבניה היא בהגבלה כפי שידוע לי , כמה עגבניות ביום מותר?
.
רישום :
בוקר: 2 פרכיות אורז +2 כפיות קוט'ג 3%
+סלט +כפית שמן זית+נס ללא סוכר .
ביניים :בננה
צהרים : חזה עוף על האש+תפוח אדמה בתנור
+סלט .
ערב: ביצה קשה +2 פתית +2 כפיות גבינה +סלט עם כפית רוטב אלף האיים %.
לילה : מעדן 0% דנונה .
נס ללא סוכר
12 כוסות מים .
תודה ושבוע טוב מלא בשורות טובות ..

[אלמוני]

היי לי..
1. מצד ימין ברשימת הירקות והפירות כתוב איזה ירקות הם חינם ואיזה מוגבלים, עגבניה היא חינם וסלט ירקות זה סלט עם ירקות חינמיים.
לגבי הרישום:
1. 2 כפות קוטג' ולא כפיות. לא מגיע כפית שמן בארוחת בוקר.
2. בננה עד פעמיים בבוע.
3. בלילה חסר פרי.
וחסרה א.ארבע של כריך עם ריבה ופרי.
בהצלחה ושבוע קסום גם לך

[מאת]

תגובות