8.00-ביניים-אננס מיובש+אנרג'י,קפה+חלב1%+סוכרזית
11.00-ביניים-אננס מיובש
14.00-צהריים: בטעות 2 כוסות אטריות במקום כוס וחצי+רוטב עגבניות שהכנתי בעצמי בלי שמן ופטריות, דיאט קולה.
17.30-לילה-דנונה 0%+אננס מיובש
20.30-שתי פרוסות קלות+2 כפות חציל פיקנטי לייט5%,נס קפה+חלב1%+סוכרזית, בערך 70 גרם גבינה בולגרית 5%
ויש לי היום עוד פחמימה+חלבון (של הבוקר) לא יודעת אם אספיק.