חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #145232
    אלמוני
    לא פעיל

    אני מקווה שהכל בסדר..עבר עליי יום מוצלח כל היום הייתי עסוקה בהכנות של מרקים וירקות וכו'…

    בוקר:
    2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג2 3%, מעט ירקות חתוכים.
    ביניים:
    אקטימל + חטיף אנרגיה אנרג'י דגנים עם שוקולד 99 קלוריות+כף גרעיני חמנייה+כוס תותי שדה.
    צהריים:
    2 כוסות מרק חלי מרוסק + 2 פרוסות לחם קל + 2 שניצל תירס טבעול לייט + מעט ירקות טריים.
    ביניים:
    2 פרוסות לחם קל + כפית ריבת דיאט+ נס קפה בלי סוכר עם מעט חלב 1%+ תפוח בינוני צהוב
    ערב:
    2 פרוסות לחם קל + ביצה וחצי (בלי הצהוב כי אני לא אוהבת)+כף אבוקדו עם מעט מלח+ ירקות עם לימון ומלח.

    לילה לא אכלתי כבר היה מאוחר מדיי…

    #145235
    אלמוני
    לא פעיל

    אפשר לבדוק לי את הרישום? הראשון שלי?
    והנה כבר הרישום השני של אתמול..

    בוקר:
    2 פרוסות חם קל + 2 כפות קוטג' 3% +נס עם שקית ממתיק מלאכותי+ירקות (גזר גמבה שומר)
    ביניים:
    חטיף אנרגיה אנרג'י שוקולד עם דגנים 99 קלוריות +כף גריעיני חמניה לאחר קילוף +5 ליצ'י משומר.
    צהריים:
    רבע עוף בתנור עם עשבי תיבול +כוס אורז לאחר בישול (אמא שלי הכינה לי היא שמה קצת שמן באורז וקצת בעוף אז השוותי את זה לכפית שמן)+מרק ירקות חלי+ירקות.
    ביניים:
    2 פרוסות לחם קל+כפית ריבת דיאט+תפוח.
    ערב:
    2 פרוסות לחם קל+כף קטשופ+פרוסת גבנ”צ 5%+חצי ביצה (בלי החלמון) +בצל ועגבניה.
    ארוחת לילה:
    כוס סורבה 0% + 5 ליצ'י משומר.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות