[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם ל + 2 כפות קוטדג'+ירקות
ביניים: 2 מנדרינות קטנות
א.צהריים: 2 פרוסות לחם קל+כף חומוס+4פרוסות פסרמה+סלט ירקות עם כפית שמן.
ביניים:2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה+אפרסמון
ערב: ת.אדמה 1 + 3 קציצות בשר+ סלט ירקות עם כפית שמן.
לילה: מעדן 1.5%+2 כפות חמוציות.
תודה.

[אלמוני]

היי לינה..
אשמח לבדוק את הרישום שלך בפורום המקצועי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות