[אלמוני]

8:00- 2 לחם קל+כף גבינה+כפית ריבה+נס קפה
10:30- תפוח
13:00- קוביות כבד מבושל(כמות בגודל אגרוף)+3 כפות בורגול+ירקות(מנת השומן בבישול)
16:00- ביצה+כף חומוס+2 לחם קל+ירקות+נס קפה
18:00- תפוח
20:30- חטיף אנרג'י 85ק'+שזיף מיובש

שאלה:
לא פעם העלתי כאן את הנושא של רגישות לממתיקים מלאכותיים, נאמר לי שסוכר לא בתכנית. האם יש אפשרות לבדוק את העניין עם הדיאטנית מכיוון שנורא דוחה אותי לשתות נס קפה בלי כלום הייתי רוצה לדעת עד כמה זה משמעותי מבחינת האטת קצב הירידה במשקל והאם אפשר להחליף או לוותר על דברים מסויימים בתפריט בתמורה ל-2 כפיות סוכר ליום.

בתודה מראש

[אלמוני]

היי מיטל..
ערב – חסר חצי חלבון..
לילה – חסר מעדן..
השאר אחלה..
סוכר לא בתוכנית…סורי..זה משמעותי..סוכר הופך לשומן בגוף..נסי ותיווכחי..בקצב הירידה שלך..חבל.
בהצלחה

[מאת]

תגובות