[אלמוני]

בוקר: כוס קונפלקס+כוס חלב
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה דיאט+תפוח
צהריים:דג מבושל+חצי כוס אורז+סלט ירקות+כפית שמן זית
ביניים:פרי
ערב: 2 פרוסות לחם קל+צפתית 1/2% 60 גרם+ביצה+סלט ירקות+כפית שמן זית

שאלה..
מחר בבוקר[יום שישי]אני יכולה לאכול בבוקר 2 וופלים ללא סוכר ובביניים 2 פרוסות לחם קל עם כף חומוס ופסטרמה?

[אלמוני]

היי הדר..
חסרה א.לילה, השאר אחלה..
מנת פחמימה=שני ופלים ללא סוכר.
ביניים – אפשר רק פחמימה ופרי, בלי חומוס ופסטרמה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות