[אלמוני]

שלום לכולם,
רציתי לדעת האם אפשר בארוחת בוקר עם מנת הפחמימה לאכול כפית ריבה לייט במקום מנת חלבון גבינה?

[אלמוני]

ריבה = סוכר.
בארוחת בוקר חשוב (ואפילו מאוד) חלבון הגבינה.
את הריבה לארוחת ארבע בבקשה.

[אלמוני]

תמיד יש לך את האפשרות להחליף בין הארוחות. לאכול לחם עם ריבה + פרי בבוקר, ואת החלבון + פחמימה להעביר לארוחת ארבע.

[אלמוני]

תכיני את העוגת גבינה וביסקוויטים של חלי-מנה יפה שלה שווה לארוחת בוקר והיא מעולה!

[אלמוני]

רעות היי, בעיקרון אין בעיה להחליף בין הארוחות בעיה היחידה שמתוק בבוקר מפריש אינסולין שמעורר את הדרישה למתוק בכל המשך היום

[מאת]

תגובות