[אלמוני]

אז אחרי תקופת מבחנים, חגיגת סיום תקופת מבחנים וחופשת סמסטר שבה עליתי 2-3 קילו (וכמובן אני מפחדת ללכת לשקילה)…….
אני מאוד מאוד רוצה לחזור לשגרה, להוריד 2 קילו ולחזור להנות ממה שהשגתי (ירידה של 18 קילו … 🙂 )
פתאום אחרי שקצת משחררים את הרסן זה נורא קשה לחזור…
אשמח לטיפים ועצות..

יום מקסים

[אלמוני]

אם את מאוד רוצה אז תחזרי. תזכרי מה גרם לך להתחיל את התהליך… חבל לעלות אחרי שהורדת כ”כ הרבה. בהצלחה

[אלמוני]

רוני,
היית ב”נופש” מהתוכנית, אין בעיה עם זה וזה בסדר גמור. אכלת, היה טעים? נהנית?
מ ע ו ל ה ! ! ! עכשיו.. אין מה לפחד מללכת להישקל. להיפך! חשוב ללכת כדי להיות עם היד על הדופק ולעשות “הערכת נזקים”.

הכנסי מחדש לתוכנית, וצ'יק צ'ק כל מה שעלה – יירד. כי מה שעולה מהר, יורד מהר!

[מאת]

תגובות