כל יום הוא הזדמנות חדשה לחזור לתפריט,
כל ארוחה היא הזדמנות חדשה לחזור לתפריט.
אף פעם לא מאוחר, אל תדחי למחר את מה שאת יכולה לשנות היום… סתכלי קדימה ודמייני איך את רוצה לראות את עצמך בעוד כמה שנים, דמייני את העליה על המשקל ואת המשקל שאת רוצה לראות… דמייני את עצמך מסתכלת במראה ולובשת את הבגד שאת הכי חולמת עליו…. כל זה יכול להיות שלך, כל זה אפשרי. ועכשיו אחרי שהתמלאת בכל התחושות החיוביות האלה צאי לדרך, תשתמשי בכלים שבאתר, בפורום המקסים הזה, ותזכרי שאת תמיד יכולה להתחיל לבד… הקבוצה היא רק צ'ופר ותמיד תהיה שם לקבל אותך בזרועות פתוחות וחמות. בהצלחה (: