אני גם לא מאלה שיודעים לבשל ולפני שהתחלתי את התוכנית רוב התפריט שלי היה שאוורמה , פלאפל וכדומה.
אבל הגעתי להחלטה שאני חייבת שינוי , והתחלתי לבשל לא תמיד זה יוצא מדהים, אבל המון פעמים הופתעתי לטובה,וגיליתי שכשאני מכינה לעצמי האוכל פתאום טעים יותר וכיף יותר לאכול.
תורידי לעצמך את דף הרישום, ותכיני לך יום לפני את הרישום של מחר.יש המון אפשרויות של תחליפים תמצאי לך את מה שאת אוהבת ותנסי אפילו להכין יום לפני את האוכל בשביל המחר, כך גם תצמצמי לעצמך את אפשרויות הנפילה.
אפילו את הדבר הכי פשוט תשדרגי למשל לארוחת ערב אני מכינה לפעמים טוסט 2 פרוסות לחם קל 1 פרוסת גבינה צהובה 5% מוציאה את האמצע של הפרוסה העליונה ושמה ביצה ומכניסה לטוסטר, עם סלט ירקות זה יוצא מעדן.
תפעילי את הדמיון אני בטוחה שתפתעי את עצמך.
המון בהצלחה!!!!!!
שבת שלום!
.
.
