רוצה להתחיל את התוכנית | חלי ממן

חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!

עמוד הבית > דיונים > פורום > רוצה להתחיל את התוכנית

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
30/06/2014 בשעה 11:48 #140192

אלמוני
לא פעיל

היי, :אוהב:
אני בת 29 שוקלת 62.5
כמה זמן של פעילות גופנית מומלץ בשבוע (במכשיר ריצה מהירות של 7.5)
ואם עושים לפי התוכנית של 1200 כמה יורדים בערך בשבוע?
תודה רבה!

12/04/2019 בשעה 13:40 #140193

אלמוני
לא פעיל

אין דבר כזה “כמה יורדים” כל גוף מגיב אחרת לתפריט, 2 בנות באותו המשקל ואותו הגובה ואותו הגיל יכולות לעשות בדיוק את אותה התוכנית ולרדת שונה.
תיצמדי לתפריט, אל תחרגי בכמויות, תקפידי על אכילה כל 3 שעות.. פשוט תעשי את התוכנית כמו שצריך!
מומלץ לעשות 3 פעמים בשבוע ספורט-כל המרבה הרי זה משובח…
בהצלחה!!
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי

חלי אני רוצה להצטרף

נגישות

מסופק ע"י: