רוצה להצליח | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
28/05/2014 בשעה 14:49 #141837

אלמוני
לא פעיל

שלום לכולם,
אני בתוכנית כ 3 וחצי חודשיים והירידה שלי מסתכמת בקילו בלבד.
בחודשיים הראשונים לא ירדתי בכלל- הורדתי את כמות הנס ביום כולל הסוכר והתחלתי לרשום והתחלתי לרדת בשבועיים האלרונים יפה..ופתאום שוב ירידות קטנות או בכלל לא.

למה הקצב ירידה לי ככ איטי? האם זה קשור לזה שאני לא עושה ספורט? למה זה יכול להיות קשור? אודה לעזרתכם:)

12/04/2019 בשעה 14:15 #141838

אלמוני
לא פעיל

לפעמים יורדים יותר ולפעמים פחות. הגוף לא מכונה.

עקשנות והתמדה יביאו תוצאות. כל גוף והקצב שלו.

מה שכן, תקפידי לרשום מה את אוכלת (לי זה עוזר מאוד. לא כותבת אחרי שאכלתי. בדרך כלל, כותבת לפני שאוכלת ככה גם יש לי בקרה לפני “הנזק”)

כמו כן, תתמידי בתוכנית שלך ותהיי מדוייקת. חריגות קטנות עולות לנו במשקל.

ספורט כמובן יעזור :שמח1:

12/04/2019 בשעה 14:15 #141839

אלמוני
לא פעיל

שום מאמץ לא הולך לריק, לפעמים לגוף לוקח קצת זמן להכנס לקצב ירידה,
תלכי בדיוק בדיוק לפי התוכנית והתוצאות יגיעו בסוף!
כמובן שגם קצת ספורט לא מזיק ואפילו חשוב 🙂
בהצלחה!
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.